Fico agradecido ao Thiago que deixou seu comentário. Desculpe a demora em responder as suas dúvidas.
Dúvida 01- resposta: Nas aulas de resistência o objetivo maior é nadar a maior distância possível sem parar. Os exercícios curtos e leves servem apenas para termos uma recuperação ativa através do movimento sem quebrar o objetivo maior que é a resistência.
Dúvida 02 - resposta: Somente para ganhar resistência deve-se nadar exercícios de longa duração. Os exercícios de pernada servem apenas para melhorar a resistência muscular e não geral.
Desculpe se não fui claro. qualquer dúvida mande um comentário, estarei esperando!
terei o maior prazer em responder qualquer dúvida, se não souber estarei pesquisando e trazendo esclarecimentos.
NATAÇÃO 24 HORAS!!!!! Neste blog a sua importância é enorme: você vê suas aulas da semana e ainda deixa um recadinho para o Prof. Osmar... A minha intenção é te animar... Vamos nessa! Natação é 10!!!
3 comentários:
Muito obrigado pela explicação. Tudo entendido.
Mais uma vez parabens pelo trabalho.
muito bom colocar o plano de aulas no blog, abraços
Quem faz o que gosta,faz com carinho! Continue desenvolvendo esse maravilhoso trabalho!Adoramos as suas aulas!
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