Dúvida - comentários

Obrigado a todos que deixam comentários.

A dúvida que chegou a mim foi: o que seria R5 e R9?

Quando coloco R5 significa que o aluno deverá respirar sempre na 5ª braçada.
Ex: crawl R5 - cada 5 braçadas uma respirada.
O R9 é o mesmo caso, respira na 9ª braçada e assim com qualquer número.