Obrigado a todos que deixam comentários.
A dúvida que chegou a mim foi: o que seria R5 e R9?
Quando coloco R5 significa que o aluno deverá respirar sempre na 5ª braçada.
Ex: crawl R5 - cada 5 braçadas uma respirada.
O R9 é o mesmo caso, respira na 9ª braçada e assim com qualquer número.
NATAÇÃO 24 HORAS!!!!! Neste blog a sua importância é enorme: você vê suas aulas da semana e ainda deixa um recadinho para o Prof. Osmar... A minha intenção é te animar... Vamos nessa! Natação é 10!!!
Um comentário:
Amigo! quando você coloca (100m) ai depois coloca 150 do lado!
afinal? 100 ou 150 ?
obrigado companheiro!
Abraço!
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