QUESTIONAMENTOS

Fico agradecido ao Thiago que deixou seu comentário. Desculpe a demora em responder as suas dúvidas.

Dúvida 01- resposta: Nas aulas de resistência o objetivo maior é nadar a maior distância possível sem parar. Os exercícios curtos e leves servem apenas para termos uma recuperação ativa através do movimento sem quebrar o objetivo maior que é a resistência.

Dúvida 02 - resposta: Somente para ganhar resistência deve-se nadar exercícios de longa duração. Os exercícios de pernada servem apenas para melhorar a resistência muscular e não geral.

Desculpe se não fui claro. qualquer dúvida mande um comentário, estarei esperando!
terei o maior prazer em responder qualquer dúvida, se não souber estarei pesquisando e trazendo esclarecimentos.

Comentário

É muito legal quando deixam comentários, assim tenho mais vontade de continuar postando todas as minhas aulas.
A aula que temos é de 01 hora de duração. Qualquer dúvida pode deixar novos comentários. Terei o maior prazer em atender a todos.
Obrigado e Bom fim de semana!