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sexta-feira, 5 de março de 2010

BOM FIM DE SEMANA!


Vamos aproveitar bem para descansar porque semana que vêm temos mais aulas divertidas!!!!

2 comentários:

Anônimo disse...

Boa tarde. Me chamo Thiago e deixei um comentario ontem. Tenho mais uma duvida. Essas aulas de resistencia o objetivo é nadar a maior distacia possivel sem parar, alternando exercicios mais curtos e leves (para descançar) e exercicios de longa duração? Seria isso?

Bom fim de semana a todos vcs. Obrigado pela atenção em responder.

Thiago disse...

Ah tenho outra pergunta. O melhor jeito de ganhar resistencia seriam esses exercicios de longa duração (sejam em velocidade ou não) e exercicios de pernada?