Aula
dia 30/11/2018- objetivo da semana: aula por tempo.
Contar
o número de piscinas –
máximo
de piscinas possíveis
20 minutos nadando crawl sem
parar – vai R ímpar volta R par
20m minutos nadando – 50m
pernada livre com prancha e 50m braçada livre com pulbói
20 minutos nadando medley
10 minutos nadando costas e
peito (25m cada)
Total:
70 minutos
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