Aula
dia 26/07/2019 – Objetivo do período 15 a 27/07/19: aumentar as distâncias
nadadas.
Teste
de resistência
Nadar
durante 30 minutos sem parar – qualquer estilo – contar as piscinas
Nadar mais
30 minutos sem parar – qualquer estilo – tentar melhorar a quantidade de
piscinas do primeiro exercício.
Total:
60 minutos
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