COMER FIBRA AJUDA A QUEIMAR GORDURA
Pesquisa realizada pela Universidade de Nottingham, no Reino Unido, aponta que comer fibras com baixo índice glicêmico no café da manhã parece auxiliar na queima de gorduras durante a prática de exercícios físicos horas após o consumo. O estudo foi feito com um grupo de mulheres saudáveis, mas sedentárias, que caminharam por 60 minutos três horas depois do café.
Fonte : Folha de São Paulo 22/04/2009
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